Das Knöchelband wird um die Knöchel gespannt und verhindert Verletzungen bei Übungen im Beinbereich, z.B. Gewichtheben, aber auch beim Beindrücken ist ein Knöchelband unerlässlich. Aber auch im Wander- und Klettersport kann das Knöchelband genutzt werden, dazu wird dieses zur höheren Stabilität um den Schuh außen herum geschnallt und stabilisiert dabei den Knöchel und das Fußgelenk.