Der Balance Kreisel besteht aus geschlossenzelligem Spezialschaumstoff und ist für den leichten bis mittleren Schwierigkeitsgrad geeignet, er wird zur Koordination sowie die Ausarbeitung des Gleichgewichtssinns eingesetzt. Dabei wird der Körper gezwungen auf die sanften Bewegungen des Balance Kreisel zu reagieren, wodurch alle Muskelgruppen die für das Gleichgewicht zuständig sind beansprucht werden. Neben dem Training des Gleichgewichtssinn wird mit dem Balance Kreisel gleichzeitig eine Kräftigung der Muskeln erreicht.